{"id":4942,"date":"2014-09-26T23:16:24","date_gmt":"2014-09-26T22:16:24","guid":{"rendered":"http:\/\/nicky0607.nl\/?p=4942"},"modified":"2014-09-27T00:24:15","modified_gmt":"2014-09-26T23:24:15","slug":"start-to-run-klaar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nicky0607.nl\/?p=4942","title":{"rendered":"Start to run – klaar!"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

I did it! Ik heb alle lessen van Evy Start to Run uitgelopen. Maar om nou te zeggen dat het een feest was. Nee, eigenlijk niet. Tot zo ongeveer week zeven was het leuk. Een minuut of zeven, acht rennen. Vanaf week acht kwamen de stukken van tien minuten rennen aan bod en kwam mijn oude afkeer van hardlopen weer boven. Het is z\u00f3 saai!<\/p>\n

De kick van hardlopen komt pas achteraf. Als je jezelf verbaasd hebt door tien minuten te rennen. Of twintig! En uiteindelijk dertig! Het voldane gevoel dat je dat toch maar mooi geflikt hebt. Het gevoel dat je je dag heel sportief begonnen bent. Dat je heel gezond bezig bent. Dat je in topconditie bent. Of iets wat daarop lijkt.<\/p>\n

En achteraf is die douche z\u00f3 lekker. En dat eerste, welverdiende bakkie koffie. Dat je helemaal fit en klaarwakker op je werk aan komt. En het feit dat je ’s middags best een stroopwafel bij de thee mag omdat je al wat extra calorie\u00ebn verbruikt hebt. <\/p>\n

Maar de minuten v\u00f3\u00f3r het hardlopen zijn zwaar. Loodzwaar.
\nDie minuten dat het nog donker is buiten. Dat je bedje nog lekker warm is. Ik zorg altijd dat al mijn spullen voor het grijpen liggen. Want een la open moeten doen om sokken te pakken of een knoop in mijn veter kan n\u00e9t genoeg zijn om mijn motivatie om zeep te helpen en terug in bed te kruipen.<\/p>\n

Maar ik heb het gedaan! Ik heb alle lessen uitgelopen. Of nou ja, eigenlijk niet eens. Ik heb les 27 van Evy gelopen. En daarna kwam de hippe muziek van Evy mijn neus uit en kon ik haar Vlaamse aanmoedigingen niet meer verdragen. <\/p>\n

De week daarna liep ik alleen, zonder Evy. Met mijn eigen muziek. Maar mijn eerste poging om een half uur hard te lopen viel, eerlijk gezegd, nogal tegen. Ik kon mezelf er gewoon niet toe zetten om door te lopen. Ik wandelde meer dan dat ik hardliep.<\/p>\n

Maar nadat ik mezelf een mentale schop onder mijn kont gegeven heb, gaat het wel. Afgelopen week heb ik, zonder Evy, drie keer mijn vaste rondje gelopen. Met mijn eigen muziek. En \u00e9\u00e9n keer zonder muziek. Omdat het zo hard waaide en ik dat ook wel lekker vond. Maar eerlijk is eerlijk; af en toe miste ik Evy met haar aanmoedigingen en haar stomme muziek. Dan moedigde ik mezelf maar aan. Met Vlaams accent. <\/p>\n

En natuurlijk ga ik nu gewoon door. Ik heb niet voor niets al die lessen met Evy gedaan. De basisconditie is er. De voldoening achteraf ook. Het zou alleen zo verdomd fijn zijn als ik er van te voren ook zin in had. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I did it! Ik heb alle lessen van Evy Start to Run uitgelopen. Maar om nou te zeggen dat het een feest was. Nee, eigenlijk niet. Tot zo ongeveer week zeven was het leuk. Een minuut of zeven, acht rennen. Vanaf week acht kwamen de stukken van tien minuten rennen aan bod en kwam mijn […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-4942","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-me-myself-and-i"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4942"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4952,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4942\/revisions\/4952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nicky0607.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}